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Ingredientes
2 cucharadas de flor de Jamaica seca.
1 litro de agua.
Limón (opcional).
Endulzante al gusto, preferiblemente con moderación.
Preparación
Lava las flores con agua limpia para eliminar polvo o impurezas.
Hierve el agua.
Agrega la flor de Jamaica.
Cocina entre cinco y diez minutos.
Deja reposar algunos minutos.
Cuela la preparación.
Consume caliente o fría.
Además, si prefieres una bebida más saludable, evita añadir grandes cantidades de azúcar.
¿Cómo reducir cualquier riesgo?Aunque la flor de Jamaica es considerada segura para la mayoría de las personas, existen algunas recomendaciones importantes.
Compra siempre productos de buena calidad.
Verifica que las flores no presenten moho.
Guárdalas en lugares secos.
Evita consumir infusiones preparadas con flores en mal estado.
Lava siempre el producto antes de hervirlo.
De esta manera, disminuyes prácticamente cualquier riesgo relacionado con contaminación durante el almacenamiento.
¿Quiénes deben consumirla con precaución?
deberían consultar previamente con su médico.
Entre ellas se encuentran:
Personas con presión arterial muy baja.
Pacientes que utilizan medicamentos antihipertensivos.
Personas con enfermedad renal que requieren controlar algunos minerales.
Mujeres embarazadas, especialmente durante el primer trimestre, salvo indicación médica.
Asimismo, quienes toman medicamentos de forma habitual deben consultar con un profesional de la salud antes de consumir cualquier infusión con frecuencia.
Mitos frecuentes sobre la flor de Jamaica
A lo largo de los años han circulado numerosas afirmaciones falsas relacionadas con esta planta.
Entre las más comunes destacan:
⇙ 𝐕𝐞𝐫 𝐩𝐚́𝐠𝐢𝐧𝐚 𝐬𝐢𝐠𝐮𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 ⇘
