Apio, Está planta limpia de un solo golpe la sangre, la piel, los riñones, el hígado y el páncreas. Para seguir recibiendo mis recetas, solo debes decir algo… ¡Gracias! 🙏

Preparación: Hierve el agua. Agrega la raíz, baja el fuego y hierve 5-7 minutos. Apaga, tapa y reposa 10 minutos. Cuela y bebe tibia.

Indicaciones: Toma una taza al día, solo por 7 días seguidos. Luego descansa 15 días. No tomes más de una semana seguida.

Receta 2: Ensalada de Hojas Tiernas de Diente de León (para nutrientes)

Ingredientes: Un puñado de hojas jóvenes de diente de león (bien lavadas), 1 jitomate, ½ pepino, 1 cucharada de aceite de oliva, jugo de limón.

Preparación: Lava las hojas hoja por hoja. Córtalas en trozos. Mezcla con el tomate y el pepino picados. Aliña con aceite y limón.

Indicaciones: Come esta ensalada 2 veces por semana. Las hojas tiernas son menos amargas. No uses las hojas viejas o amarillas.

Receta 3: Batido Verde con Diente de León (para las mañanas)

Ingredientes: Un puñado de hojas de diente de león, 1 manzana verde, 1 tallo de  apio, jugo de ½ limón, 1 vaso de agua.

Preparación: Lava todo. Licúa y bebe inmediatamente.

Indicaciones: Toma este batido máximo 2 veces por semana, en ayunas. No lo tomes a diario porque el efecto diurético puede deshidratarte.